Погода
Астана 27 °С
Алматы 27 °С
Курс валют
USD 342.49
EUR 400.85
RUB 5.51
CNY 51.33

Марат Жыланбаев о преимуществах зимнего бега: Тот, кто бегает - не болеет

13 Декабря 2017 10:57 2511

АСТАНА. КАЗИНФОРМ - 24 декабря в Астане впервые пройдет зимний марафон - «Astana Winter Marathon». Один из организаторов спортивного мероприятия - известный казахстанский марафонец, первый человек на планете, кому покорились четыре пустыни мира,  - Марат Жыланбаев. В интервью корреспонденту СИА «SPORTINFORM» Марат Жыланбаев рассказал об особенностях предстоящего марафона и преимуществах зимнего бега. 

На протяжении последних лет он активно работает со всеми желающими, кто встает на тропу здорового образа жизни и выбирает бег. Самым доступным видом спорта любители занимаются в столичном «Триатлон парке». Именно там и пройдет первый в Казахстане зимний марафон. 

- В спортивном мире есть большое количество зимних марафонов. Например, в Канаде за Полярным кругом проходят подобные старты. В Санкт-Петербурге через Ладожское озеро участники бегут марафон «Дорога жизни». В нашей стране ранее ничего подобного не проводилось. Ведь Астана - это одна из самых холодных в мире столиц. Поэтому считалось, что это нереально.

- Почему сейчас решили, что это реально?

- Я и мои ученики считают, что нет ничего нереального. Мы не знаем, какая погода будет именно 24 декабря. Но несмотря ни на что наши ребята побегут.

- Какое количество участников планируете увидеть на старте?

- Мы знаем, что придут только подготовленные. Нетренированный человек не сможет пробежать марафон даже летом. А в условиях зимы, это совсем другие нагрузки. Думаем, что будет 300 человек. Регистрация открыта с сегодняшнего дня на сайте marathonclub.kz. Продлится до 20 декабря. Отмечу, что ожидаем участие и VIP-персон. Это руководитель Администрации Президента Адильбек Джаксыбеков, председатель правления АО «Банк Развития Казахстана» Болат Жамишев и другие известные люди. Они сами изъявили желание. И это очень приятно.

- Сколько дистанций будет? 

- Три. Это классический марафон - 42 км 195 м, полумарафон - 21 км и забег на 10 км. Все участники получат зимний стартовый пакет. А накануне старта планируем провести «Паста-пати» - традиционный углеводный ужин для любителей бега. Всех финишировавших в трех возрастных категориях наградят медалями, кубками и ценным подарками. 

- Помимо того, что марафон первый и зимний, еще какие-то особенности есть?

- Есть. Ни одна улица в Астане на время проведения не будет перекрываться, как это обычно бывает при проведении крупных стартов. Мы будем бежать в «Астана Триатлон Парке». Там есть все условия для отличного бега, хорошие дорожки. Акимат города предоставит кареты скорой помощи и пожарные машины.

- Насколько известно, в Вашей карьере было несколько тысяч различных стартов. Пустыни, зимние марафоны за рубежом. Вы наверняка испытывали свои возможности и в наших погодных условиях?

- Когда я жил в Экибастузе и занимался бегом профессионально, сразу после новогодних праздников решил сам пробежать до Алматы. Тогда меня поддержали представители местной исполнительной власти и выделили машину сопровождения. Это было интересное испытание. 

- Какие преимущества зимнего бега Вы выделите?

- Многие бегуны в зимний период уходят «в спячку». Это свойственно всем - поспать, посидеть в тепле. А бегать нужно. Зимой это делать гораздо безопаснее, чем летом. Я бегал ультрамарафон при +51 градус по Цельсию в тени. И зимой бегал при ощущениях минус 47. Как человек, который был и в жаре, и в холоде, скажу, что зимой легче. Ну, хотя бы потому, что в это время года самый чистый воздух. Состав крови даже меняется, и человек становится закаленнее. Тот, кто бегает - не болеет.

Ключевые слова: Спорт, Астана,
Loading...
Наверх